اضطراب را خوددرمانی نکنید!
روانشناسان و روانپزشکان تاکید دارند اگر علائم اضطراب را در خود دیدید به متخصص مراجعه کنید.
۲۰
روانشناسان و روانپزشکان تاکید دارند اگر علائم اضطراب را در خود دیدید به متخصص مراجعه کنید.
برخی نکات مفید وجود دارد که رعایت آنها، مانع از بی خوابی و اضطراب شما میشود.
شاید زندگی کردن بدون احساس درد یک ویژگی افسانهای به نظر برسد اما برای «جو کامرون» (Jo Cameron)، زندگی بدون درد و…
لحافی بخرید که وزن آن، تقریباً ۱۰ درصد وزن بدن شما است. بهتر است موردی را انتخاب کنید که گرمای بیش از حد به بدن شما…
متخصص نوروسایکولوژی با بیان اینکه غمگین بودن کودک به عنوان یکی از نشانههای اضطراب محسوب میشود، گفت: دوران کودکی باید…
اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است که میتواند ناشی از ترکیبی از عواملی از ژنتیک گرفته تا محیط و شیمی مغز باشد؛ با ۱۰…
