در این مطلب برنامه هفت روزه دوره فستینگ را مشاهده می کنید.
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد…
یک بشقاب با تصویری جالب برای یاد آوری رژیم و کم خوری را مشاهده کنید.
بهترین چای و دمنوش برای کسانی که رژیم لاغری دارند را بشناسید.
کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز دارای وعده غذایی خاصی برای صبحانه است که خودش میگوید هم خوشمزه و هم…
وقتی از فواید یک رژیم غذایی برای سلامت قلبی عروقی صحبت میشود، رژیم مدیترانهای اغلب بهترین گزینه است.
یکی از رژیمهایی که شاید کمتر در مورد آن شنیده باشید، رژیم ماست است که به لاغری و کاهش وزن کمک بسیاری میکند.
علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی سالم عواملی چون ورزش منظم، پرهیز از سیگار کشیدن، مدیریت استرس و ... نیز در جلوگیری از…
رژیم بستنی نوعی رژیم غذایی در خصوص کاهش وزن است. این نوع رژیم غذایی با محدود سازی میزان کالری های دریافتی سبب کاهش وزن…
