https://www.9sobh.ir/بخش-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF-%D9%87%D9%86%D8%B1-6/101478-%D8%AE%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B4%D8%AA 2026-03-15T00:02:00+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/w1hTnA3nFHrk/GEh1M4u8E48,/7845f2ef-904a-48bc-b4c8-f2eb5f7dcc03.jpeg خستگی های مادرانه دریا مرادی دشت پست جدیدی که دریا مرادی دشت در پیج شخصیش منتشر کرد: https://www.9sobh.ir/بخش-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF-%D9%87%D9%86%D8%B1-6/101603-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%AC%D8%B3%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%B4%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%D8%B9%D8%B4%D9%82%DB%8C 2026-03-15T00:58:00+00:00 https://static2.9sobh.ir/servev2/EXRLKr2igiJo/GEh1M4u8E48,/1%2B%283%29.jpg استایل جسورانه خانم بازیگر مشهور بعد از شکست عشقی هانده ارچل، بازیگر و مدل محبوب ترک، پس از جدایی اخیرش از هاکان سابانجی، میلیاردر سرشناس ترکیه‌ای، با حضور در هفته مد پاریس، نگاه‌ها را به‌سوی خود کشاند. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-5/112607-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D9%86%DA%AF 2026-03-15T02:00:00+00:00 https://static2.9sobh.ir/servev2/Z6we6GD2NUza/GEh1M4u8E48,/%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C.jpg چگونگی مدیریت استرس برای زنان باردار در روزهای جنگ عضو هیات علمی گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: خانم های باردار باید در زمینه مدیریت استرس باید بیشتر مراقبت کنند تا تحت تاثیر استرس قرار نگیرند و از علائم شان نگران نشوند. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-5/112606-%D8%A8%D9%87-%D8%AC%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%84%D9%88%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D9%86-%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C%D8%AA-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF 2026-03-15T03:00:00+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/CBicP1avRU0P/GEh1M4u8E48,/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C.jpg به جای تلویزیون دیدن روزی 1 ساعت این فعالیت ها را انجام دهید از افسردگی دور می مانید به‌جای تماشای تلویزیون، روزی یک ساعت ورزش کنید تا از خطر افسردگی در دوران میانسالی بکاهید. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B3%DB%8C-3/112631-%D8%AA%D9%86%DA%AF%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A8-%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF 2026-03-15T03:58:00+00:00 https://static2.9sobh.ir/servev2/PK5WBUrzZtcc/GEh1M4u8E48,/4726440.jpg تنگه باب‌المندب بسته می‌شود؟ عابد الثور، از افسران نظامی انصارالله یمن گفت: در صورت ورود به جنگ، احتمال بستن تنگه باب‌المندب وجود دارد. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%A7%D9%82%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%AF%DB%8C-4/112629-%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA-%D8%B3%DA%A9%D9%87-%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA-%D8%B7%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B2-%DB%8C%DA%A9%D8%B4%D9%86%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%AF-%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%84 2026-03-15T05:00:00+00:00 https://static2.9sobh.ir/servev2/0oeP7ZLbF8vF/GEh1M4u8E48,/%D8%B3%DA%A9%D9%87.jfif قیمت سکه و قیمت طلا امروز یکشنبه ۲۴ اسفند ۱۴۰۴ + جدول قیمت سکه و قیمت طلا امروز یکشنبه ۲۴ اسفند ۱۴۰۴ را در جدول زیر مشاهده کنید. علاوه بر قیمت سکه امامی، بهار آزادی، گرمی، نیم سکه و ربع سکه می‌توانید قیمت مثقال و انس جهانی طلا، طلای آبشده و دست دوم را نیز مشاهده فرمایید. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%A7%D9%82%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%AF%DB%8C-4/112630-%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA-%D8%AF%D9%84%D8%A7%D8%B1-%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA-%DB%8C%D9%88%D8%B1%D9%88-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B2-%DB%8C%DA%A9%D8%B4%D9%86%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%AF-%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%84 2026-03-15T06:00:00+00:00 https://static1.9sobh.ir/servev2/2Csd4bhGaQfT/GEh1M4u8E48,/%D8%AF%D9%84%D8%A7%D8%B1.jfif قیمت دلار و قیمت یورو امروز یکشنبه ۲۴ اسفند ۱۴۰۴ + جدول قیمت دلار، یورو، پوند و سایر ارز‌ها امروز یکشنبه ۲۴ اسفند ۱۴۰۴ را می‌توانید در جدول زیر مشاهده نمایید. لازم به ذکر است که تمامی این نرخ‌ها قیمت بازار آزاد است. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B3%DB%8C-3/112632-%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%84-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B3%DB%8C%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86 2026-03-15T06:59:00+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/qZk6HE7FQbmu/GEh1M4u8E48,/%D8%B1%D9%88%D8%B3%DB%8C%D9%87.jpg ارسال کمک های بشردوستانه روسیه به ایران روسیه ۱۳ تن کمک‌های پزشکی انسانی به ایران ارسال کرده است. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B3%DB%8C-3/112633-%D8%B4%D8%B1%D8%B7-%D8%B9%D8%A8%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D9%86%DA%AF%D9%87-%D9%87%D8%B1%D9%85%D8%B2 2026-03-15T08:02:00+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/XchMhMbOIqKd/GEh1M4u8E48,/%D8%AA%D9%86%DA%AF%D9%87+%D9%87%D8%B1%D9%85%D8%B2.jpg شرط عبور از تنگه هرمز عباس عراقچی وزیر امور خارجه کشورمان اعلام کرد تهران در صورت هدف قرار گرفتن این تأسیسات، واکنش متقابل نشان خواهد داد. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B3%DB%8C-3/112634-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A2%D9%85%D8%B1%DB%8C%DA%A9%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D9%86%D8%A8%D8%A7%D9%84-%D8%AA%D8%B3%D8%AE%DB%8C%D8%B1-%D8%AC%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA 2026-03-15T09:01:00+00:00 https://static1.9sobh.ir/servev2/bOpoExQuhqEb/GEh1M4u8E48,/kharg-island-01.jpg چرا آمریکا به دنبال تسخیر جزیره خارک است؟ شب گذشته فرماندهی مرکزی آمریکا سنتکام، حملات شدیدی را به جزیره خارک آغازکرد. این شاهراه حیاتی اهمیتی ویژه در صادرات نفت ایران دارد. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-5/112635-%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%A8%D9%87-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86 2026-03-15T10:02:09+00:00 https://static2.9sobh.ir/servev2/Bthliz3jngec/GEh1M4u8E48,/%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1.jpg هشدار مهم به شهروندان جمعیت هلال‌ احمر ایران درخصوص ارسال یک پیام با سوءاستفاده از نام این نهاد امدادی به کاربران شبکه‌های اجتماعی در کشورمان هشدار داد. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-5/112636-%D8%AD%D9%85%D9%84%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%A7%DA%A9%D8%B2-%D8%BA%DB%8C%D8%B1%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85%DB%8C-%D9%85%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D9%82-%D8%AC%D9%86%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA 2026-03-15T10:59:12+00:00 https://static2.9sobh.ir/servev2/P2MA0NrEe6iC/GEh1M4u8E48,/%D8%AC%D9%86%DA%AF.jpg حمله به مراکز غیرنظامی مصداق جنایات جنگی است رئیس کل سازمان جهانی بهداشت جهانی در واکنشی به حمله به مراکز غیرنظامی از جمله بیمارستان‌ها و مدارس، تأکید کرد که بمباران این مراکز و هدف قرار دادن نیروهای امدادی «محاسبه اشتباه» یا «آسیب جانبی» نیست، بلکه مصداق جنایات جنگی است. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B3%DB%8C-3/112637-%D8%A7%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%A6%DB%8C%D9%84-%D9%87%DB%8C%D9%88%D9%85-%D8%B1%D8%A6%DB%8C%D8%B3-%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%A6%DB%8C%D9%84-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%84-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%B9%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AE-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D9%86%DA%AF-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B9%DB%8C%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D8%B1%D8%AF 2026-03-15T12:03:32+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/4wgoUoiUGa4z/GEh1M4u8E48,/%D8%AC%D9%86%DA%AF.jpg اسرائیل هیوم: رئیس ستاد ارتش اسرائیل «اول آوریل» را به عنوان تاریخ احتمالی پایان جنگ با ایران تعیین کرد رئیس ستاد ارتش اسرائیل شب عید پسح در اول آوریل را به عنوان تاریخ احتمالی پایان عملیات نظامی تعیین کرد. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B3%DB%8C-3/112638-%D9%88%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%DA%98%D9%88%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%84-%D8%AD%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%DA%A9%D9%88%D8%B1%D8%AA-%DA%A9%D8%B4%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D8%A2%D9%85%D8%B1%DB%8C%DA%A9%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D8%AF%D8%AF-%D9%86%D9%81%D8%AA%DA%A9%D8%B4-%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%B7%D8%B1%DB%8C%D9%82-%D8%AA%D9%86%DA%AF%D9%87-%D9%87%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D8%B5%D8%AF-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%D8%AF-%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%AA 2026-03-15T13:01:10+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/XchMhMbOIqKd/GEh1M4u8E48,/%D8%AA%D9%86%DA%AF%D9%87+%D9%87%D8%B1%D9%85%D8%B2.jpg وال استریت ژورنال: حتی در صورت اسکورت کشتی‌ها توسط آمریکا، تردد نفتکش‌ها از طریق تنگه هرمز به ۱۰ درصد کاهش خواهد یافت وال استریت ژورنال نوشت: در یک عملیات اسکورت، ناوهای جنگی آمریکا، احتمالاً همراه با نیروی دریایی کشورهای متحد، از میان تنگه به همراه نفتکش‌ها عبور می‌کنند تا مین‌روبى کنند و از حملات هوایی ایران و همچنین از حملات «ناوگروه متراکم» آن کشور، متشکل از شناورهای تندروی کوچک، جلوگیری نمایند. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B3%DB%8C-3/112639-%D8%B0%D8%AE%D8%A7%DB%8C%D8%B1-%D8%B1%D9%87%DA%AF%DB%8C%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%88%D8%B4%DA%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%D8%AA%D9%84-%D8%A2%D9%88%DB%8C%D9%88-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%AA%D9%87 2026-03-15T13:59:24+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/FEeom2LkggZU/GEh1M4u8E48,/%D9%85%D9%88%D8%B4%DA%A9.jpg ذخایر رهگیرهای موشک بالستیک تل آویو کاهش یافته؟ مقامات آمریکایی به وب‌سایت سمافور گفتند که رژیم صهیونیستی این هفته به آمریکا اطلاع داده است که با ادامه درگیری با ایران، ذخایر رهگیرهای موشک بالستیک آن به شدت کاهش یافته است. https://www.9sobh.ir/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-7/112640-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C%DA%A9%D9%86-%D9%BE%D9%86%D8%A7%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%84%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%A7%D9%84%D8%B2%DB%8C-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%86%D8%AF 2026-03-15T15:02:59+00:00 https://static2.9sobh.ir/servev2/hpVpDulS8HCN/GEh1M4u8E48,/423486.jpg ۳ بازیکن پناهنده از استرالیا به مالزی رسیدند سه عضو تیم ملی فوتبال زنان ایران به جمع سایر اعضای این تیم در کوالالامپور ملحق شدند. https://www.9sobh.ir/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-7/112641-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%DA%AF%D8%B1%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D8%B1%DB%8C%DA%A9%D8%A7-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%A2%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%BE%D8%B3-%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF 2026-03-15T15:57:17+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/AZw89ta2CBII/GEh1M4u8E48,/%D8%A2%D9%85%D8%B1%DB%8C%DA%A9%D8%A7.jpg ورزشکارانی که گرین‌کارت آمریکا گرفته‌اند آن را پس دهند یک وکیل بین‌الملل فوتبال با تاکید بر اینکه سیاست فیفا دوگانه است، گفت: با توجه به تهدید مستقیم رئیس جمهور آمریکا علیه تیم ملی فوتبال ایران، فیفا میزبانی جام جهانی را از این کشور بگیرد. https://www.9sobh.ir/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-7/112642-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%86%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A7%D9%84-%DA%A9%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%AF 2026-03-15T17:02:13+00:00 https://static2.9sobh.ir/servev2/NvUdwY80aiQl/GEh1M4u8E48,/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A7%D9%84.jpg دندان نیش استقلال کشیده شد با جدایی یاسر آسانی از استقلال عملا بخش عمده‌ای از قوای تهاجمی این تیم از بین خواهد رفت. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B3%DB%8C-3/112643-%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF 2026-03-15T18:02:53+00:00 https://static2.9sobh.ir/servev2/0PvQEOAlqekE/GEh1M4u8E48,/%D9%86%D8%AA%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%A7%D9%87%D9%88+4.jpg بی بی خود را نشان می‌دهد؟ آخرین تلاش نتانیاهو برای عادی‌نمایی غیبت غیرعادی خود به عکس خود تبدیل شد. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%A7%D9%82%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%AF%DB%8C-4/112644-%D9%81%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%B9%DB%8C%DB%8C%D9%86-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%87 2026-03-15T19:00:37+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/2J9MLLm9TGFS/GEh1M4u8E48,/%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4+%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82+%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D9%86%D8%B4%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%86.jpg فوری/ تعیین حقوق های ۱۴۰۵ فقط برای ۶ ماه اولیه در پی نشست‌های شورای عالی کار، شرکای اجتماعی بر سر عدد سبد معیشت به توافق رسیدند. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-5/112645-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D8%B2%D8%A6%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C%D8%AA-%D9%85%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D8%B9%D8%B7%DB%8C%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%B2 2026-03-15T20:02:05+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/uZMS1hEOzma7/GEh1M4u8E48,/%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D9%87.jpg اعلام جزئیات جدید از نحوه فعالیت مدارس بعد از تعطیلات نوروز به گفته سخنگوی وزارت آموزش و پرورش، نحوه فعالیت مدارس طبق شرایط کشور بعد از تعطیلات نوروز اعلام می شود. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-5/112605-%D8%B3%D8%B1%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF 2026-03-15T21:02:00+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/YJ1s5Lm5Iqgw/GEh1M4u8E48,/%D8%B3%D8%B1%D9%85%D8%A7.jpeg سرما باعث درد شانه می شود شانه یخ‌زده وضعیتی است که در آن مفصل شانه، دردناک و سفت می‌شود و دامنه حرکتی آن به شدت کاهش می‌یابد که اغلب بدون علت مشخص اولیه رخ می‌دهد. به گفته یک کارشناس تغذیه، درمان اصلی شانه یخ‌زده معمولاً فیزیوتراپی، حرکات کششی و گاهی مداخلات پزشکی است، اما تغذیه هم می‌تواند نقش کمکی در کاهش التهاب مفصل شانه، کمک به ترمیم بافت‌ها و کاهش درد داشته باشد. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-5/112604-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B7-%D8%AC%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF 2026-03-15T21:57:00+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/oeCxPaoS1DZY/GEh1M4u8E48,/%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA.jpg کارهایی که دیابتی ها در شرایط جنگی باید انجام دهند مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه توصیه ‌هایی برای شرایط جنگ، بر نظم در مصرف دارو در بیماران دیابتی، کنترل استرس و تحرک بدنی تاکید کرد و در عین حال راهکارهایی برای نگهداری مواد غذایی در زمان قطعی برق ارائه داد. https://www.9sobh.ir/بخش-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF-%D9%87%D9%86%D8%B1-6/92380-%DA%AF%D9%86%DA%AF%D8%B3%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%85%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%A8%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D9%85%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%81%D8%B1-%D8%A8%D9%87%D8%B1%D9%86%DA%AF-%D8%B9%D9%84%D9%88%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B3%DB%8C%D9%87 2026-03-15T23:03:00+00:00 https://static1.9sobh.ir/servev2/OUYlxTgrzLTC/GEh1M4u8E48,/%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D8%AE%D8%AA.jpeg گنگستر بازی محسن تنابنده، احمد مهرانفر و بهرنگ علوی در روسیه بهرنگ علوی بازیگر سینما و تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرام خود عکسی از خودش در کنار محسن تنابنده و احمد مهرانفر در حاشیه جام قهرمانی هنرمندان جهان در روسیه منتشر کرد.