https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%A7%D9%82%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%AF%DB%8C-4/113137-%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA-%D8%B7%D9%84%D8%A7-%D8%B3%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D9%86%D8%AC%D8%B4%D9%86%D8%A8%D9%87-%D8%AE%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%84 2026-06-11T08:13:53+00:00 https://static2.9sobh.ir/servev2/pvB3iiNqswlR/GEh1M4u8E48,/%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA+%D8%B7%D9%84%D8%A7+%D9%88+%D8%B3%DA%A9%D9%87.jpg قیمت طلا و سکه پنجشنبه 21خرداد 1405+جدول امروز پنج‌شنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۵ (ساعت ۰۸:۴۱)، بازار طلا و سکه روندی متفاوت را تجربه کرد؛ اُنس جهانی طلا، نیم‌سکه و سکه گرمی کاهشی بودند، اما سایر بخش‌های بازار افزایش قیمت داشتند. https://www.9sobh.ir/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-7/113139-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%AA%D8%A7%D8%AD%DB%8C%D9%87-%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%BE%D9%86%D8%AC%D8%B4%D9%86%D8%A8%D9%87-%D8%AE%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%AF 2026-06-11T08:21:13+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/4cab9cRFFaWy/GEh1M4u8E48,/%D8%AC%D8%A7%D9%85+%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86%DB%8C+2026.jpg زمان افتتاحیه جام‌جهانی ۲۰۲۶ پنجشنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۵ جام جهانی ۲۰۲۶ روز پنج‌شنبه ۱۱ ژوئن ۲۰۲۶ (۲۱ خرداد ۱۴۰۵) به‌صورت رسمی آغاز می‌شود. https://www.9sobh.ir/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-7/113121-%D8%AC%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%B2%DB%8C%D9%86%DB%8C-%DB%8C%DA%A9-%D8%AA%DB%8C%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%B5%D8%B1%D8%A7%D9%81-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF 2026-06-11T08:22:18+00:00 https://static1.9sobh.ir/servev2/kWZ6YjjGBI39/GEh1M4u8E48,/%D8%AA%DB%8C%D9%85+%D9%85%D9%84%DB%8C+%D9%81%D9%88%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%84+%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86.jpg جایگزینی یک تیم در جام جهانی و انصراف ایران چقدر احتمال دارد؟ در آستانه آغاز رقابت‌های جام جهانی این شایعه که احتمال دارد یک تیم دیگر به جای ایران در گروه G گام مسابقات نهایی جام جهانی بگذارد ذهن طرفداران فوتبال را به خود مشغول کرد. https://www.9sobh.ir/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-7/113119-%D9%85%DB%8C%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%B3%DA%A9%D9%88-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%AC%D8%AA%D8%A8%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF 2026-06-11T08:32:47+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/ilJaSbOsDPW6/GEh1M4u8E48,/%D9%85%D8%AC%D8%AA%D8%A8%DB%8C+%D9%BE%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%AE%D8%B4.jpg میزبانی ویژه‌برنامه «سکو» در جام جهانی ۲۰۲۶ به مجتبی پوربخش رسید همزمان با آغاز رقابت‌های جام جهانی ۲۰۲۶، ویژه‌برنامه «سکو» با اجرای مجتبی پوربخش روی آنتن خواهد رفت. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-5/113141-%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B1%DA%AF%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7 2026-06-11T08:40:15+00:00 https://static1.9sobh.ir/servev2/tNeS8HnjWTKE/GEh1M4u8E48,/%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C.jpg هواشناسی:رگبار باران و وزش باد در این استان ها رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی درباره وزش گردوخاک در برخی مناطق کشور گفت: در برخی ساعات وزش باد شدید و گاهی خیزش گردوخاک در شرق کشور طی پنج روز آینده پیش‌بینی می‌شود. https://www.9sobh.ir/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-7/113130-%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%87%DB%8C%D9%85%DB%8C-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%AA%DB%8C%D9%85-%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%DA%86%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%A8%D9%88%D8%AF 2026-06-11T09:13:56+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/CKoY6wQM7s0t/GEh1M4u8E48,/%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1+%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%87%DB%8C%D9%85%DB%8C.jpg ناصر ابراهیمی:اعتراض تیم‌ها منطقی است اما چاره‌ای نبود ناصر ابراهیمی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی،در خصوص حاشیه‌هایی که برای معرفی نمایندگان آسیایی ایران به وجود آمده است، اظهار داشت: در درجه اول باید بدانیم که کشورمان در چند ماه گذشته شرایط عادی نداشت و یکسری از اتفاقات خارج از چارچوب رقم خورد. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%A7%D9%82%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%AF%DB%8C-4/113148-%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA-%D8%A7%D8%B1%D8%B2-%D8%AF%D9%84%D8%A7%D8%B1-%D8%B1%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D9%BE%D9%86%DA%86%D8%B4%D9%86%D8%A8%D9%87-%D8%AE%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%84 2026-06-11T09:55:46+00:00 https://static2.9sobh.ir/servev2/03x7nQpoYIMv/GEh1M4u8E48,/%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA+%D8%AF%D9%84%D8%A7%D8%B1+.jpg قیمت ارز و دلار رسمی پنچشنبه 21 خرداد+جدول مرکز مبادله ارز و طلای ایران در تازه‌ترین گزارش در روز پنجشنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۵ نرخ‌ برای حواله‌های تجاری، نوسانات جدیدی را در بازار رسمی ثبت کرده است. https://www.9sobh.ir/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-7/113150-%D8%AA%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%88%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%85%DB%8C%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D8%AF 2026-06-11T10:01:13+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/5dYVLCwWzomA/GEh1M4u8E48,/%D8%AA%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%B3+%D8%AA%D9%88%D8%AE%D9%84.jpg توماس توخل:امیدواریم این جام جهانی تجربه شگفت‌انگیزی برای‌مان باشد سرمربی آلمانی تیم ملی فوتبال انگلیس که تیمش در گروه L جام جهانی 2026 با تیم‌های کرواسی، غنا و پاناما همگروه است، در ادامه اظهار داشت: تا الان، بیشتر حس یک پیش‌فصل، مثل یک پیش‌فصل خارج از خانه برای‌مان بوده و اتفاقاً خوب هم بوده است. https://www.9sobh.ir/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-7/113129-%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87-mma-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D8%B6%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%86%D8%A7%DA%AF%D9%88%DB%8C%D8%A7 2026-06-11T10:14:09+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/Gb1i0WsCnz7w/GEh1M4u8E48,/%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87+%D9%87%D8%A7%DB%8C+%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86.jpg 3 نماینده MMA ایران و حضور در بازی‌های آسیایی 2026 ناگویا به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، نشست تخصصی انجمن هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) به منظور پیگیری آخرین وضعیت روند تمرینی تیم‌های این رشته برای شرکت در بازی‌های آسیایی 2026 ناگویا صبح امروز (چهارشنبه 20 خرداد ماه) به ریاست وزیر ورزش و جوانان برگزار شد. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-5/113123-%D9%85%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%AA%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%81-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D9%88%D9%82-%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%DB%8C%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D8%AC-%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DA%AF%D8%B4%D8%AA-%D8%AD%D8%AC%D8%A7%D8%AC 2026-06-11T10:32:52+00:00 https://static3.9sobh.ir/servev2/Ew14ztvDAVDA/GEh1M4u8E48,/%D9%87%D9%88%D8%A7%D9%BE%DB%8C%D9%85%D8%A7.jpg مشخص شدن تکلیف پروازهای معوق/اطلاعیه سازمان حج و زیارت درباره بازگشت حجاج سازمان حج و زیارت اعلام کرد پروازهای بازگشت حجاج ایرانی طبق برنامه در حال انجام است و پروازهای شامگاه ۲۰ خرداد نیز طبق زمان‌بندی انجام شده است. https://www.9sobh.ir/بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-10/113124-%DA%86%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%81%DB%8C%D8%A8%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF 2026-06-11T10:33:58+00:00 https://static1.9sobh.ir/servev2/usLI59GGxSop/GEh1M4u8E48,/%D9%81%DB%8C%D8%A8%D8%B1.jpg چه خوراکی‌هایی فیبر بالایی دارد سیب همیشه به‌عنوان یکی ازمنابع خوب فیبرشناخته می‌شود، اما برخی سبزیجات از آن هم پرفیبرترند و می‌توانند به سلامت روده،کنترل قند خون و احساس سیری کمک کنند.