تحرک کم بلای سلامتی شماست
کمتحرکی میتواند از راههای مختلف به سلامت بدن آسیب بزند.
۱
با انجام این فعالیتهای 1 تا 3 دقیقهای از مرگ زودرس در امان میمانید.