به پشت یا به پهلو؛ چطور باید بخوابیم؟
همیشه بحثهایی درباره «بهترین» وضعیت بدن برای خوابیدن وجود دارد. بعضیها میگویند خوابیدن به پهلوی چپ به هضم غذا کمک…
همیشه بحثهایی درباره «بهترین» وضعیت بدن برای خوابیدن وجود دارد. بعضیها میگویند خوابیدن به پهلوی چپ به هضم غذا کمک…
به گفته محققان اگرچه خواب ممکن است تنها یک رفتار اصلی در پی یک عملکرد باشد، اما به وضوح برای سلامت و رفاه ما اهمیت دارد…
خوابیدن به پهلو از نظر فیزیولوژیکی بهتر است و باید در هنگام خواب ترجیح داده شود، زیرا در این حالت روند دفع محصولات…