سیگار کشیدن مغز را کوچک میکند
سیگار کشیدن مغز را کوچک میکند و خطر زوال عقل را افزایش میدهد.
۲۰
هرچه میزان متابولیسم افزایش یابد، کالری بیشتری به هنگام استراحت سوزانده میشود.
اگر می خواهید مغزتان جوان بماند مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را بخورید.
بررسیها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر میگذارد.
با نکات مهم روزهداری در نوجوانان و روزهاولیها آشنا شوید.
متخصص رفتارهای غذایی درباره این موضوع مهم توضیح میدهد.
