در فصول سرد بهتر است صبحها وعده غذاییمان را با یک مایع آبکی گرم و انرژیبخش مثل چای یا شیر به همراه عسل یا زنجبیل یا…
محققان معتقدند نخوردن صبحانه یا دیرهنگام خوردن آن، «ساعت غذا» بدن- برنامهریزی داخلی بدن که ترشح هورمونهای مرتبط با…
گفته می شود که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می…
۱۰ ماده غذایی وجود دارد که خوردن آنها در وعده صبحانه به سلامت افراد لطمه میزند.
محققان در جدیدترین مطالعات خود به این نتیجه دست یافته اند که مصرف برخی از موادغذایی در هنگام صبح میتواند سلامتی بدن…
نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف پروتئینهای با کیفیت بالا مانند تخممرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه…
متخصصان انگلیسی میگویند توجه به سطح قند خون عامل کلیدی در کنترل دیابت است. افراد باید بکوشند در وعدههای غذایی روزانه…
