استفاده از میوه و سبزیجات برای کاهش وزن
استفاده از میوه و سبزیجات برای کاهش وزن مهم است.
وجود آنتیاکسیدان در انواع توتها باعث شده که خاصیت ترمیمکنندگی کبد داشته باشند.
از پوست میوهها و سبزیجات تنها به عنوان مواد غذایی در زمان آشپزی استفاده نمیشود.